מהו צלוליטיס?

צלוליט הוא שם לאוספי שומן הנלחצים כנגד רקמת החיבור שמתחת לעור. הוא מופיע לעתים קרובות על הירכיים, הבטן והישבן. צלוליט גורם לפני השטח של העור להיראות גבשושי ומקומט, או גומות.
את מי זה משפיע?
צלוליט משפיע על גברים ונשים. עם זאת, נשים סובלות מצלוליט בשיעור גבוה בהרבה מגברים.
עד כמה נפוץ מצב זה?
צלוליט הוא תופעה שכיחה מאוד. בין 80% ל-90% מכלל הנשים שעברו את גיל ההתבגרות סובלות מצלוליט. פחות מ-10% מהגברים סובלים מצלוליט.
גנטיקה, מין, גיל, כמות השומן בגוף ועובי העור קובעים כמה צלוליטיס יש לכם וכמה הוא נראה לעין. ככל שאתם מתבגרים, העור שלכם מאבד מגמישותו ויכול לגרום למראה הצלוליטיס להיות בולט יותר. עלייה במשקל יכולה גם לגרום למראה הצלוליטיס להיות בולט יותר.
למרות שאנשים עם השמנת יתר סובלים מצלוליטיס בולט, לא נדיר שאנשים רזים מאוד ישימו לב להופעת הצלוליטיס.
כיצד צלוליטיס משפיע על גופי?
צלוליט אינו משפיע על הבריאות הגופנית הכללית שלך, והוא אינו כואב. עם זאת, ייתכן שלא תאהב את איך שהוא נראה ותרצה להסתיר אותו.
האם ניתן להיפטר מצלוליט?
לאנשים מכל צורות גוף יש צלוליטיס. זה טבעי, אבל הוא נראה מקומט או מקומט בגלל האופן שבו השומן לוחץ על רקמת החיבור. אי אפשר להיפטר ממנו לחלוטין, אבל יש דרכים לשפר את המראה שלו.
מה גורם להיפטר מצלוליט?
שילוב של פעילות גופנית, תזונה וטיפולים יכול להפחית את מראה הצלוליטיס.
מנתחים קוסמטיים משתמשים גם במגוון טיפולים כדי להפחית באופן זמני את מראה הצלוליטיס. טיפולים אלה כוללים:
עיסוי עמוק להפיחת העור.
טיפול בגלים אקוסטיים לפירוק צלוליטיס באמצעות גלי קול.
טיפול לייזר המסייע לעיבוי העור.
שאיבת שומן להסרת שומן. עם זאת, מדובר בשומן עמוק, לאו דווקא בצלוליטיס.
מזותרפיה, בה מחט מזריקה תרופות לתוך הצלוליטיס.
טיפולי ספא, שיכולים להפחית באופן זמני את הבולטות בצלוליטיס.
שחרור רקמות מדויק בסיוע ואקום לחיתוך רקמות ומילוי גומות עור.
גלי רדיו, אולטרסאונד, אור אינפרא אדום או פולסים רדיאליים לחימום העור.
האם פעילות גופנית יכולה להיפטר מצלוליט?
פעילות גופנית יכולה לעזור לשפר את מראה הצלוליט. פעילות גופנית סדירה מגדילה את מסת השריר, מה שמשטח את הצלוליט. היא גם מגבירה את זרימת הדם לאזורים מסוימים בגוף, מה שמאיץ את אובדן השומן. הפעילויות הבאות יכולות לעזור לשפר את מראה הצלוליט:
רִיצָה.
רכיבה על אופניים.
אימון התנגדות.
מה אסור לי לאכול אם יש לי צלוליטיס?
אתם יכולים לאכול מה שאתם רוצים אם יש לכם צלוליטיס, אבל הרגלי אכילה גרועים מגבירים את הסיכון לפתח צלוליטיס. תזונה עתירת קלוריות הכוללת הרבה פחמימות, שומנים, חומרים משמרים ומלח עלולה לתרום להתפתחות צלוליטיס נוספת.